January 15th, 2016

Полезная кожура

Овощи с полезной кожурой

При приготовлении различных блюд, мы привыкли снимать кожуру практически со всех фруктов и овощей. Но действительно ли это следует делать? На самом деле существует множество продуктов, которые обязательно стоит есть с кожурой.

1. Баклажаны
Очищать баклажаны от мясистой кожуры однозначно не стоит, так как именно в ней содержится уникальный фитонутриент под названием насунин, являющийся мощным антиоксидантом. Именно он способен сохранить наш организм от преждевременного старения.

Collapse )